本日より、下記の体操動画を追加しました！

□腰痛・膝痛・高齢者転倒予防　健康体操

□お住まいの市町村で実施している介護予防体操
・和歌山リフレッシュ体操まりと殿様
・かんたん！スッキリ！いつでもできる！イスに座って健康体操
・かみとんだ体操

日々の体操にご活用ください。